¿Tienen deficiencias las dietas vegetarianas y veganas?

¿Tienen deficiencias las dietas vegetarianas y veganas?

Las personas vegetarianas y veganas en general pueden adquirir a través de la dieta todos los nutrientes que necesitan, siempre y cuando esté bien planificada, salvo una excepción: la vitamina B12 Existe una creencia muy extendida en nuestra sociedad: que las personas...